RICERCA ESERCIZI REALTÀ VIRTUALE
STUDIO SCIENTIFICO EFFICACIA ICAROS
STUDIO 2: ICAROS Pro
“il consumo energetico e l’attività muscolare come si comportano con le innovative attrezzature per il fitness ICAROS? ” condotto presso l’Università tecnica di Monaco, 2017 Facoltà di scienze dello sport.
DOMANDE DELLO STUDIO:
Domanda 1:
“Come cambia il consumo calorico durante l’esercizio fisico su ICAROS Pro?”
Domanda 2:
“Come è intensa l’attivazione muscolare durante L’esercizio fisico su ICAROS Pro?”
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STUDIO 2: ICAROS Pro
Procedura dello studio:
- Pre test
- Riscaldamento specifico
- Plank in ginocchio
- Full plank
Durata: 1 minuto
Esercizio 1
- Plank in ginocchio
- Full plank
Durata: 1 min
Pausa 8 min
Esercizio 2
- Plank su ICAROS Pro standardizzato
Pausa 8 min
Testgame su ICAROS Pro
- Velocità media
Durata: 1 min
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STUDIO SCIENTIFICO EFFICACIA ICAROS PRO
RISULTATI
La stimolazione muscolare raddoppia. Il consumo di calorie è aumentato del 30% rispetto al normale al PLANK classico.
L’attivazione muscolare aumentata di 100% rispetto al PLANK classico.
LIVELLO DI MUSCOLO STIMOLAZIONE
Esempio per l’attivazione muscolare. L’innervazione muscolare può variare in base al programma di esercizi VR. utilizzati.
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